Solarescence
Ose briller tel que tu es
Et si ce sentiment de ne jamais être pleinement toi et à ta place, ne venait pas de toi, mais de ce que tu as appris à être ?
Depuis longtemps, tu as appris à t’ajuster. À sentir ce qui était attendu de toi, et à y répondre, parfois avant même de savoir ce que toi, tu ressentais.
Peut-être que tu as grandi avec l’impression de devoir mériter ta place plutôt que de l’avoir simplement, naturellement. Que dans ta famille, ton couple ou ton travail, tu te sens parfois étranger·e, comme si une partie de toi n’était jamais totalement à sa place.
Tu dis oui alors que quelque chose en toi pense non. Tu donnes, tu portes, tu gères, encore et encore, jusqu’à ne plus très bien savoir ce qui t’appartient vraiment, ce qui te fait vibrer, ou ce dont tu as besoin.
Et parfois, penser à toi te semble presque égoïste. Comme si tu n’avais pas le droit de prendre cette place-là.
Mais quelque chose en toi commence à fatiguer de ce rôle. Et une question se fraye un chemin : et si j’arrêtais de m’adapter pour enfin me choisir ?
Chez Solarescence, je t’accompagne à comprendre ce qui t’a façonné·e : croyances, conditionnements, histoire personnelle, émotions et héritages familiaux, afin de retrouver ta légitimité à exister telle·tel que tu es, et à faire des choix qui partent enfin de toi.
Mettre en lumière les schémas qui se répètent pour retrouver plus de clarté et faire des choix alignés avec qui tu es.
La vision de solarescence
« Solar », cette part lumineuse en toi, parfois mise en veille par les peurs ou les loyautés invisibles.
« Escence », c’est le mouvement, l’évolution, la transformation en perpétuel cheminement.
Solarescence est une invitation à mieux se connaître pour vivre plus consciemment.
À écouter ce qui cherche à s’exprimer à travers tes émotions, ton corps, ton histoire et tes aspirations.
À comprendre et ressentir ce qui t’influence afin de faire des choix plus libres et plus alignés.
À avancer avec davantage de clarté, de confiance et de présence à toi-même.
Se reconnecter à soi
Écouter ses émotions
Comprendre ce que tes émotions racontent de ton histoire, de tes besoins, de tes limites et de ce qui a été trop longtemps mis sous silence.
Sortir du mental
Ne plus seulement analyser ou ruminer. Passer aussi par le corps, l’écriture, la créativité et le mouvement pour laisser émerger d’autres compréhensions.
Expérimenter en groupe
Ne plus te sentir seul·e avec ce que tu vis. Trouver dans le collectif un espace de résonance, de soutien et de transformation.
Les valeurs de Solarescence
Je suis Sophie Derby,
thérapeute-coach: accompagnatrice en reconnexion, créatrice de Solarescence.
J’accompagne les personnes qui sentent qu’elles se sont éloignées d’elles-mêmes à force de s’adapter, de porter, de tenir ou de répéter des schémas qu’elles ne comprennent pas toujours.
À travers mes accompagnements, j’ouvre des espaces de reconnexion à soi, au corps, aux émotions et à son histoire pour éclairer ce qui demande à être compris et transformer ce qui n’a plus besoin d’être porté.
Parce que nous portons parfois des croyances, des habitudes, des blessures ou des héritages qui influencent nos choix sans que nous en ayons conscience.
Et parce qu’il est possible d’apprendre à les regarder autrement pour avancer avec davantage de liberté.
Je travaille avec ce qui est vivant pour toi aujourd’hui : ton vécu, tes émotions, tes répétitions, ton histoire familiale, les messages de ton corps et ce qui cherche à émerger à travers toi.
Mon approche mêle parole, corps, émotions, écriture, mouvement, créativité et exploration transgénérationnelle, toujours dans le respect de ton rythme.
Mes accompagnements
Un chemin, plusieurs espaces.
Que tu aies besoin d’un premier regard extérieur, d’une expérience de groupe, ou d’un travail en profondeur sur ta lignée, il y a un espace pour toi.
Des cercles de rencontre et de reconnexion à soi dans le mouvement. Plusieurs formats disponibles pour s’évader du quotidien et se reconnecter à son corps, sa voix et sa créativité, en groupe.
2 mois et demi pour comprendre ce que ton corps exprime à travers ses symptômes, douleurs et maladies.
6 mois pour t’accompagner à te reconnecter à toi, tes ressentis, ta créativité pour oser être toi sans avoir peur de déplaire ou d’être rejeté.e.
Ce qu'ils disent de moi
SolarLetters: Une parenthèse saisonnière de partage et d'inspiration
Un rendez-vous saisonnier pour t’apporter des clés de réflexion, éveiller ta créativité et te reconnecter avec toi-même.
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