Les Cercles ReconÊtre
Pour celles et ceux qui ne se sentent pas à leur place et souhaitent enfin oser être eux-mêmes, sans culpabiliser.
Tu as souvent l’impression de ne pas être tout à fait à ta place ? Comme si tu devais constamment t’ajuster, porter un masque ou jouer un rôle pour qu’on t’accepte ?
La sur-adaptation, tu connais. Tu l’as tellement pratiquée qu’elle t’a éloigné·e de toi-même. Tu dis « oui » dehors, mais dedans, tu cries « non ». Et au bout du compte, tu es fatigué·e. Fatigué·e de devoir performer, de devoir « rentrer dans le moule ».
Tu as besoin d’un espace safe. Un endroit où tu n’as rien à prouver. Juste un endroit pour déposer les armes et Être.
Les Cercles ReconÊtre, c’est ça. Un petit groupe (8 personnes max), bienveillant, où l’on se reconnecte à soi par la parole et le mouvement, au rythme de la Lune.
Deux rendez-vous, deux énergies
🌑 À la Nouvelle Lune (En Présentiel)
C’est l’énergie du nouveau départ. Le moment de s’introspecter pour savoir ce qu’on veut mettre en place et l’ancrer dans son corps, ensemble, en groupe et en présentiel.
- Au programme : Ancrage, parole pour déposer ce qui pèse, danse intuitive, et un temps convivial.
- Durée : 3h
- Tarif : 55 € (collation incluse)
- Lieu : à définir
🌕 À la Pleine Lune (En Virtuel :Visio)
C’est l’énergie de la clarté et de la libération. On fait la lumière sur nos zones d’ombre, chacun·e chez soi, en toute intimité. La danse se ressent plus intérieurement, on est plus sensible à ce qui se joue en soi.
- Au programme : Méditation pour se connecter, cercle de parole pour libérer ce qui doit l’être, et danse intuitive (chacun·e chez soi, sans jugement) pour évacuer les tensions.
- Durée : 2h30
- Tarif : 40 €
- Lieu : En ligne (Zoom) – Depuis ton canapé, ton salon, ton espace de confort.
Comment ça se passe ?
- Accueil & Ancrage : On coupe avec le quotidien, on revient dans son corps.
- Cercle de Parole : Chacun·e dépose ce qu’il·elle vit. Sur-adaptation, sentiment d’étrangeté, peur du jugement… Ici, on est entendu·e tel·le que l’on est. Point.
- Danse Intuitive : Pas de chorégraphie. Juste ton corps en mouvement pour libérer ce qui est là et se rappeler qu’il est vivant.
- Intégration : On redescend, on partage ses ressentis, on visualise la suite. (Avec un temps convivial après pour le présentiel).
Est-ce que ces cercles sont faits pour moi ?
- Tu te sens souvent pas à ta place , même dans ta propre famille.
- Tu en as marre de la sur-adaptation et tu veux te retrouver sans avoir à jouer un jeu.
- Tu as besoin de bouger, te connecter à ton corps tu as peur du regard des autres.
- Tu cherches un groupe où l’on peut être vulnérable sans risque.
Prochaines dates
| Date | Type | Lieu | Tarif |
|---|---|---|---|
| [Date] | 🌑 Nouvelle Lune (Présentiel) | [Ville] | 55 € |
| [Date] | 🌕 Pleine Lune (Virtuel) | En ligne | 40 € |
Les places sont limitées à 8 personnes.