Qui suis-je?
« La plus belle aventure de ta vie commence lorsque tu t’es enfin retrouvé.e »
Je suis Sophie Derby, thérapeute, coach et créatrice de Solarescence.
Si je t’accompagne aujourd’hui, c’est parce que je connais de l’intérieur ce que c’est que se perdre en chemin, porter plus que sa propre histoire, et apprendre à revenir à soi pas à pas.
Mon parcours
Depuis toujours, j’ai été celle qui écoute, qui soutient, qui tient l’espace.
J’ai commencé comme animatrice en milieu scolaire et en séjours de vacances, en créant des lieux où les jeunes pouvaient s’exprimer, se sentir vus et gagner confiance en eux.
Puis j’ai exercé comme assistante sociale pendant plus de huit ans, auprès de publics variés, tout en obtenant une licence de psychologie pour approfondir ma compréhension de l’humain.
J’accompagnais beaucoup… mais, sans m’en rendre compte, je me mettais de plus en plus de côté.
Le point de bascule
Il y a eu un moment où mon corps et la vie m’ont arrêtée.
Une agression a été un premier choc : impossible de continuer à avancer en pilote automatique. Elle m’a forcée à regarder ma vie, mes fonctionnements, mes croyances, mes relations.
Puis plusieurs relations non saines m’ont mise face à une réalité douloureuse : je m’étais oubliée. Je m’étais adaptée, sur‑adaptée, jusqu’à ne plus trop savoir qui j’étais vraiment.
Ces épreuves ont été le début d’un long chemin de retour vers moi, vers mes besoins, ma sensibilité, ma vérité.
J’ai compris que si je voulais accompagner les autres de façon juste, je devais d’abord apprendre à m’écouter, me comprendre et m’aimer.
Montréal : Une rencontre avec Moi-Même
À un moment, j’ai tout quitté pour partir seule à Montréal.
Ce n’était pas seulement un voyage, c’était une plongée intérieure.
Loin de mes repères, j’ai appris à reconnaître mes besoins, poser mes limites, écouter ce que mon corps me disait.
J’ai commencé à éclairer et déconstruire les schémas hérités de ma famille, à voir ce que je portais pour les autres, ce qui ne m’appartenait pas. Ce chemin m’a reconnectée autant à mes forces qu’à mes vulnérabilités, et a posé les bases de mon approche transgénérationnelle.
Mon cheminement et mes outils
De retour en France, je me suis formée à l’école Satnam pour devenir thérapeute coach, en rassemblant des outils qui parlent autant au corps qu’au cœur :
intelligence émotionnelle et écoute du corps,
kinésiologie intuitive,
coaching et accompagnement énergétique.
Ces pratiques m’ont aidée à comprendre les liens entre émotions, corps et esprit, à apaiser des blessures profondes et à transformer ma vie de façon concrète.
Aujourd’hui, elles sont au cœur de mes accompagnements pour t’aider, toi aussi, à te relier à ton histoire, ta lignée, et à avancer avec clarté, douceur et honnêteté envers toi‑même.
Solarescence : Une invitation pour révéler ta lumière
Solarescence, ce n’est pas seulement un projet professionnel.
C’est l’espace où je peux accompagner avec le cœur, en mêlant séances de coaching, kinésiologie, énergétique, créativité et cercles de parole. Un lieu où tu peux venir avec toute ta complexité, sans avoir à te lisser ou à faire semblant.
Solarescence est une invitation à :
oser briller telle que tu es,
explorer les héritages qui te freinent,
retrouver ta place, en lien avec toi et avec ta lignée.
Que tu souhaites transformer des schémas qui se répètent dans ta famille, retrouver ton autonomie, ou simplement t’offrir un espace pour te reconnecter à toi‑même, tu es la bienvenue ici, dans tout ce que tu es.
« Et si prendre ta place en osant briller commençait par éclairer ce que tu portes inconsciemment, pour vivre une histoire enfin alignée à toi ? »