Changer de regard sur mon histoire
Un parcours collectif pour explorer un thème qui te touche, mieux comprendre ce qui se joue pour toi et expérimenter une autre façon d'avancer.
Certains thèmes (La place, l’argent, l’amour, le travail, l’affirmation de soi…) reviennent dans nos vies et peuvent parfois nous questionner, nous bloquer ou nous faire répéter certains fonctionnements.
Un même thème peut prendre des formes très différentes selon les personnes.
Tu viens avec ta propre histoire, tes questionnements et ce que tu souhaites faire évoluer.
À travers la méthode ReconÊtre, nous prenons le temps d’observer ce que tu vis, de mieux comprendre ce qui résonne pour toi et d’explorer de nouvelles possibilités.
Et parce que ce parcours est collectif, tu peux aussi découvrir d’autres manières de vivre un même thème, partager ton expérience et parfois te reconnaître dans celle des autres.
Un thème, quatre rencontres
Chaque parcours explore un thème à travers quatre rencontres de 3 heures.
1. Ce que je porte
Ralentir · observer · comprendre
Qu’est-ce que tu as appris autour de ce thème ? Quelles expériences, croyances ou habitudes influencent encore ta façon de le vivre ?
Un temps pour prendre du recul et observer ce que tu portes.
2. Ce que je vis aujourd’hui
Explorer · se découvrir · écouter ce qui résonne
Comment ce thème se manifeste-t-il dans ta vie aujourd’hui ?
Qu’est-ce que tu ressens, fais, évites ou répètes ?
Un temps pour mettre des mots sur ta réalité actuelle.
3. Ce que je choisis de faire évoluer
Choisir · avancer pas à pas
À partir de ce qui a émergé, tu identifies ce que tu souhaites regarder autrement ou faire évoluer.
Pas besoin de tout changer.
Nous cherchons les petits pas qui ont du sens pour toi.
4. J’expérimente
Une dernière rencontre pour mettre en mouvement ce que tu souhaites faire évoluer.
Écriture, créativité, danse, mouvement, visualisation ou parole : la proposition s’adapte au thème et à ce qui aura émergé.
Un espace pour expérimenter autrement.
Une expérience collective
Tu viens avec ton histoire, mais tu n’explores pas seul·e.
Le groupe permet de partager, écouter, se reconnaître et découvrir d’autres perspectives autour d’un même thème.
Tu restes libre de partager ce que tu souhaites.
La confidentialité fait partie du cadre du parcours.
Changer de regard sur mon histoire
Ce n’est pas nier ce qui a été vécu.
C’est prendre du recul, observer autrement ce qui se joue aujourd’hui et retrouver la possibilité de choisir ce que tu veux en faire.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre ni de tout transformer.
Parfois, un autre regard suffit pour qu’un premier pas devienne possible.
Changer de regard sur mon histoire
Changer de regard sur son histoire, ce n’est pas nier ce qui a été vécu.
C’est prendre du recul, observer ce qui se joue aujourd’hui et explorer ce que tu souhaites en faire.
Tu n’as pas besoin de tout changer d’un coup.
Parfois, un autre regard suffit pour qu’un premier pas devienne possible.
Le format
Un thème · 4 rencontres · 2 mois
🌻 Parcours collectif en visio
- 8 personnes maximum
- 4 rencontres de 3 heures
- 12 heures d’exploration au total
- Un thème différent pour chaque parcours
- Échanges, introspection et expérimentations
- Écriture, créativité, mouvement, visualisation et parole selon le thème
400 € Paiement possible en 2 × 200 €
Prochain parcours
Les prochaines dates arrivent bientôt.
Et si tu t'accordais ce temps ?
Un temps pour ralentir, observer, comprendre ce qui se joue pour toi et ouvrir de nouvelles possibilités.
Peut-être que ton prochain pas commence simplement parle fait de choisir de regarder autrement ton histoire.